• home
Home » » கிவி -ஆப்பிள் ஜூஸ்

கிவி -ஆப்பிள் ஜூஸ்

கிவி -ஆப்பிள் ஜூஸ்தேவையான பொருட்கள்:

கிவி - 1 
ஆப்பிள் - 1 
புதினா -சிறிதளவு 
தேன் - தேவையான அளவு

செய்முறை: 

* கிவிப் பழத்தின் தோலை எடுத்துவிட்டு மிக்சியில் நைசாக அரைத்துக்கொள்ளவும். 

* ஆப்பிள் பழத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி (தோல் எடுக்கவேண்டாம்) மிக்சியில் நைசாக அரைக்கவும். 

* புதினா இலைகளுடன் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைத்துக்கொள்ளவும். 

* தேன், அரைத்து வைத்துள்ள மூன்று ஜூஸ்களையும் ஒன்றாக சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை மிக்சியில் போட்டு ஒரு சுற்று சுற்ற சுவையான கிவி -ஆப்பிள் ஜூஸ் ரெடி. 

* கிவியில் வைட்டமின் 'C' உள்ளது.

0 comments:

Post a Comment